9月5日（水曜日）に、「心と体のストレス解消セミナー」をサザンブリッジのオフィスにて開催し、多くの方に参加していただきました。

セミナーでは、心のストレスがある方は、なかなか自分では気づかないことが多いので、そのサインをまず知ってもらいました。そのサインに気づかずにいると、次第に体のストレスにつながります。そのメカニズムを説明しました。皆さんは普通、体に異常が出た場合、ついつい外的要因に原因があると考えがちですが、心のストレスから来る場合がほとんどだという説明に、納得をしていただいたようです。参加者の皆さんも思い当たることがあったようで、ビックリされていました。そして、ストレスのサインに気づいた時には、どうしたら良いのか、自分でできる解消法も合わせて紹介いたしました。また、マッサージがどうして、体に良いのかという説明もいたしました。人間の体には、自然治癒能力が備わっていること。知ることの大切さを実感していただけたのではないかと思います。

少し時間が足りず、もう少しマッサージを体験していただく時間があればと、心残りもありましたが、参加者の方々からは後日、「とても分かりやすかった」「ためになった」との感想を頂き、私も開催をして良かったと嬉しく思いました。

また機会がありましたら、第2弾も開催したいと思います。こういったことを知りたい、聞きたいというご意見・要望等ありましたら、私でも、サザンブリッジでも、遠慮なくご相談いただけましたら、ありがたいです。

それでは、次回のセミナーでお会いしましょう。