産前・産後の交流会PREGO CLUBを開催しました。
今回は妊婦さん、産後の方、専門家の方、学生さんなど8名に参加いただきました。
ノースカロライナ州では4月から16歳以上のすべての人がCOVID-19ワクチン接種対象になったこともあり、今回はワクチン接種に関する情報交換も行いました。また海外在住日本人という立場上、パスポート作成や更新、帰国などのライフイベントも対応していかなくてはいけません。皆同じ状況というわけではないのですが、縁あってアメリカで出会った仲間同士。こんなときどうする？どうだった？とお違いの話をシェアできるだけでも、心強く安心できるとあらためて感じました。（とはいえ状況が日々変化しているので都度アップデートが必要ですが…！）

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また、お腹の張りや産後の骨盤ケアなどの話題もありました。オンラインでできるストレッチやヨガ、自宅でならバランスボールを椅子のように活用してみるなど、さまざまなツールを活用してご自身で身体を動かしたり整えていけるとより快適な妊娠／産後が過ごせると思います。バランスボールは赤ちゃんの寝かしつけにもとっても役に立つのでおすすめですよ。

今回もトライアングルエリアだけでなく、サウスカロライナ州からもご参加いただきました。
昨年5月からオンライン開催を始め、早1周年！以前のように集まれる日がまた来てほしいとも思いつつ、オンラインでもつながるこの時間が、アメリカでの妊娠出産子育てを少しでも健やかに乗り越えていける助けになればと願っています。
次回は7月中旬に開催予定です。またお話できるのを楽しみにしています！

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